Das Gesundheitswesen

Angemessene Pflege für die Eltern im Alter

Wenn Menschen einmal ein gewisses Alter erreichen, können sie oft nicht mehr so gut für sich selbst sorgen. Krankheiten und Beschwerden machen Dinge des Alltags ab einem gewissen Alter oft unmöglich und man braucht einfach Hilfe. Wenn diese Phase einmal für die eigenen Eltern gekommen ist, ist das oft eine schwierige Situation für die ganze Familie. Selbst kann man sich aus beruflichen Gründen meist nicht um die Eltern kümmern, also muss man jemanden finden, der dies tun kann. Gleichzeitig aber soll die Pflege wirklich vertrauenswürdig und auch persönlich sein, so dass sich die Pensionierten auch wohlfühlen und ihre letzten paar Jahre gut genießen können.

Im Alter gut umsorgt werden
Dafür zu sorgen, dass die eigenen Eltern im Seniorenalter jemanden haben, der sich um sie kümmert und der gut für sie sorgt, ist das beste Zeichen der Dankbarkeit für all die Jahre, in denen sie sich um einen selbst gesorgt haben. Natürlich gibt es eigens eingerichtete Heime für Senioren, für die sich viele Familien entscheiden, und in denen die Pensionisten immer jemanden um sich haben, der sich um sie sorgt. Doch für viele Familien sind Seniorenheime einfach keine Option, weil sie zu teuer sind. Außerdem weigern sich viele ältere Menschen, in ein Heim zu ziehen, weil sie ihr Zuhause einfach schon gewohnt sind. Dies ist auch verständlich, und man sollte diesen Wunsch auf jeden Fall respektieren. Eine Lösung wäre es, sich auf ambulante Pflege zu verlassen, wenn das der Gesundheitszustand der Eltern noch erlaubt. Falls das nicht mehr der Fall ist und die Eltern wirklich rund um die Uhr jemanden brauchen, kann man die ambulante Pflege auch durch kostengünstige Möglichkeiten wie Pflege 24 ergänzen. So haben die Eltern immer jemanden, der erreichbar ist, wenn sie akut Hilfe brauchen, und man spart sich aber trotzdem einiges an Geld.

Akupunktur beim Geburtsvorgang

Viele Frauen wünschen sich bei der Geburt sanfte Unterstützung. Hier kann Akupunktur eine echte Alternative zur klassischen medikamentösen Hilfe sein. Continue Reading »

Das richtige Online – Sanitätshaus finden

Lebt man in einer großen Stadt, sind die Wege oft weit, in einer Kleinstadt ist die Auswahl in den wenigen Sanitätshäusern oft sehr gering und wer auf dem Dorf lebt, der kommt nicht in den Genuss eines vor Ort Sanitätshauses. Man sieht also, dass es durchaus nachteilig sein kann, auf Ware aus einem Sanitätshaus angewiesen zu sein, egal wo man wohnt. Sucht man eine große Auswahl von notwendigen und hilfreichen Gegenständen, die das Leben schöner und gesünder machen, so sollte man online einkaufen.

Der Online Einkauf hat viele Vorteile, zum einen muss man keine langen Wege in Kauf nehmen und kann bequem bestellen ohne an der Kasse anstehen zu müssen. Zum anderen gibt es eine viel größere Auswahl, mit der die Händler vor Ort meist nicht mithalten können. Viele haben Bedenken in Sachen Sicherheit, dies ist aber nicht nötig. Ist der Onlinehandel doch deutlich professioneller geworden, die Firmen haben in Sachen Sicherheit im Zahlungs- und Warenverkehr immens zugelegt. Zudem muss man keine Schlepperei befürchten, sondern kann sich die Waren einfach liefern lassen . So einfach und unproblematisch kann man vor Ort nie einkaufen.

Egal ob man Hygiene Artikel kaufen möchte, Hilfsmittel für den Seniorenbedarf oder umfangreiche Einkäufe tätigen möchte: Vom Sitzkissen bis zu den praktischen Helfern im Lebensalltag – im Online Sanitätshaus findet jeder was er sucht. Wer ohne lange Wege einkaufen kann und dabei auch noch bares Geld spart, der kann mehr als glücklich und zufrieden sein. Will man das richtige Online – Sanitätshaus finden gilt es nach einem kleinen Vergleich der Sortimentspreise auch noch einmal die Lieferbedingungen zu überprüfen. Ab welchen Summe kann man versandkostenfrei einkaufen und wo kommt noch eine Bearbeitungsgebühr hinzu? Sind die Kosten alle über eine einfache, ganz normale Überweisung zahlbar? Auch die Bequemlichkeit sollte immer im Vordergrund stehen. Adressen von Online Santitätshäusern gibt es einfach über Google. Wenn ein trusted Shop Label vorhanden ist kann man sich sicher sein einen guten Shop vorzufinden.

Sportlich in Berlin

Speziell im Bereich der Gesundheit gilt die Devise “Vorsicht ist besser als Nachsicht!”. Genauer betrachtet bedeutet dies, dass der regelmäßige Besuch eines Fitnessstudios nachhaltig dazu beitragen kann, auf Haltungsschäden und eine darauf folgende Stenose Behandlung getrost verzichten zu können und stattdessen ein vitales und ausgeglichenes Leben zu führen.

Auf der Suche nach einem Fitnessstudio in Berlin werden die meisten Interessenten aufgrund des engen Netzwerkes an Angeboten schnell fündig. Es ist jedoch eine nicht zu unterschätzende Herausforderung, sich auf dem Markt genau für den Club zu entscheiden, welcher am besten zu den eigenen Ansprüchen passt.

Die Preise und die dazugehörigen Leistungen sollten vor Vertragsabschluss akribisch geprüft werden, was den ein oder anderen Besuch vor Ort erforderlich macht, um sich ein umfassendes Bild der Einrichtung zu machen.

Zudem sollte die eigene Gesundheit klar im Vordergrund stehen, was bedeutet, dass sich ein Anfänger für ein Studio entscheiden sollte, bei welchem eine Trainingsbetreuung (auch gern im Rahmen eines Personal- Trainings) im Fokus steht. Trainingsziele können somit schneller erreicht werden und der nachhaltigen Steigerung des Wohlbefindens steht nichts mehr im Wege.

Die Großstadt Berlin lässt keine Wünsche offen und wartet von daher nur darauf, von bewegungsbegeisterten Menschen zum Zentrum ihrer sportlichen Aktivitäten auserkoren zu werden.

Basische Ernährung – gut oder übertrieben?
Eine basische Ernährung soll gar nicht so gut sein? Ist da was dran?

Worum handelt es sich bei einer basischen Ernährung?
Die Menschen, die sich basisch ernähren, nehmen überwiegend Lebensmittel zu sich, die angeblich weniger Säuren enthalten und mehr in den basischen Bereich gehen. Dieses wären unter anderem Kartoffeln, Soja, Rohmilch, Obst, Gemüse und Trockenfrüchte.
Dass dies jedoch für die Gesundheit förderlich ist, konnte bis jetzt weder von Ernährungswissenschaftlern noch von der wissenschaftlichen Medizin nachgewiesen werden.

Was ist “Basenpulver”?
Das Basenpulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das den Säurehaushalt regulieren und einschränken soll. Meistens ist jenes Pulver eine Verbindung aus Lactose oder Saccarose mit Mineralsalzen.
Jegliche Wirkung konnte bis heute jedoch noch nicht nachgewiesen werden. Die Medien sprechen soga eher gegen eine basische Ernährung und bezweifeln, ob diese auf Dauer gesund sein soll. Es gäbe im Körper natürliche Puffersysteme, die die Säureregulierung bestens im Griff haben.

Säuerung beim Fasten
Die natürlichen Puffersysteme im Körper werden jedoch beim Fasten sehr strapaziert, behaupten Befürworter der basischen Ernährung. Weiter heißt es, dass gerade dann säurebezogenen Beschwerden wie Völlegefühl, Sodbrennen und Muskelkrämpfe eintreten. Diese soll man mit Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Tabletten oder Pulver im Wasser aufgelöst bekämpfen können.

Uneingeschränkt ausprobieren oder mit Vorsicht genießen?
Selbst Befürworter dieser Technik warnen vor der Einnahme kurz vor oder nach dem Essen. Dies soll die notwendige Aufnahme der essentiellen Säuren verhindern. Nebenwirkungen können unter anderem eine erhöhte Darmtätigkeit und dünnflüssiger Stuhl sein. Hier wird zu einer Reduzierung der Dosis geraten.
Die basische Ernährung an sich ist nicht nachgewiesen schädlich, jedoch auch nicht sonderlich hilfreich für den Körper. Hierbei wird besonders auf frische unbehandelte Produkte wert gelegt. Statt Zucker sollte man Honig verwenden. Es sollte möglichst viel weißes Fleisch also Geflügel oder Fisch verwendet werden. Die basische Ernährung beruht auf einer sehr ökologischen Struktur: Es sollte möglichst viel selbst hergestellt werden. Ein Gemüse-, Kräuter- und Obstgarten ist dabei sehr hilfreich. Statt der Getränke aus dem Supermarkt sollte bevorzugt abgekochtes Wasser ohne Kohlensäure oder ungesüßte Tees getrunken werden – natürlich am Besten mit frischen Kräutern aus dem Garten. Wer nicht die Möglichkeit hat seinen Konsum durch selbst Angebautes zu decken, dem wird geraten seinen Vorrat im Reformhaus aufzustocken.

Demenz – Möglichkeiten die Krankheit zu verzögern

In den letzten Jahrzehnten hat sich die Häufigkeit von Demenzerkrankungen rapide erhöht. Alte und sehr alte Menschen sind hauptsächlich von diesem Verlust der geistigen Fähigkeiten und der eigenen Persönlichkeit betroffen. Die Ursache der Demenz ist bis heute nicht gefunden. Empirische Studien belegen jedoch, dass das Auftreten und der Verlauf durch die Lebensweise beeinflusst werden.

Die Entwicklung der Demenz ist ein langsamer Prozess mit einer langen Vorlaufphase. Ist die Erkrankung erkannt und bestätigt, lässt sie sich nicht mehr rückgängig machen. Sie haben es jedoch in der Hand den Verlauf zu verzögern und der Entwicklung eines Vollbildes entgegenzuwirken. Sport und Bewegung gehören dazu. Wichtig ist dabei nicht, was Sie machen. Eine Wandergruppe bietet sich beispielsweise an, sie garantiert neben der körperlichen Aktivität auch anregende Geselligkeit. Andere schonende und effektive Sportarten sind Rad fahren, Joggen und Nordic Walking. Besonders zu empfehlen ist ein Schwimmtraining. Es kräftigt den gesamten Körper und entlastet gleichzeitig Wirbelsäule und Gelenke. Die Schwimmbadheizung macht ein ganzjähriges Training möglich, denn nur regelmäßige Bewegung hat eine heilsame Wirkung.

Geistige Tätigkeit hilft Ihnen ebenso dabei, die Krankheit zurückzuhalten. Wirkungsvoll ist sie nur in der aktiven Variante. Belegt sind die positiven Effekte durch Musizieren, Schreiben, Kreuzworträtsel lösen und Karten- und Brettspiele. Das passive Betrachten von Filmen und das Fernsehen, seien die Inhalte auch noch so anspruchsvoll, helfen im Kampf gegen die Demenz nicht.

Eine gesunde Ernährung mit wenig Fett und hohem pflanzlichen Anteil stärkt Ihren Körper insgesamt und erhöht die Widerstandskraft gegen den geistigen Verfall. Sie verhindert zudem Bluthochdruck, dessen Zusammenhang mit Demenz wissenschaftlich belegt ist. Auch wenn Sie Altersbeschwerden quälen, greifen Sie nicht vorschnell zur chemischen Keule. Vieles lässt sich mit Naturheilmitteln beheben oder abmildern.
Auch die geistigen Kräfte können mit pflanzlichen Präparaten gestärkt werden. Gingium Extra hilft bei demenziellem Syndrom. Es verringert die Vergesslichkeit und unterstützt die geistige Leistungsfähigkeit durch die Kräfte der Natur.

Bedarf an ausgebildeten Altenpflegehelfern steigt

In Zeiten des demografischen Wandels, also jetzt, wo immer mehr ältere Menschen zu versorgen sind und nicht mehr genug junge nachkommen, um die Kosten für diese Pflege zu erwirtschaften und auch die Pflege der Senioren zu übernehmen, muss der Staat einen neuen Anreiz schaffen, um dem drohenden Pflegenotstand entgegen zu wirken. Zudem ist es so, dass die meisten Altenpfleger diesen Beruf nicht bis zur Rente ausüben können, da es sich hier um körperlich schwerste Arbeit handelt.

Harte Arbeit für wenig Geld

Überdies ist die Bezahlung nicht gerade üppig und das schlechte Image dieses Berufs schreckt viele junge Menschen ab. Wer möchte schon für so wenig Geld im Schichtdienst rund um die Uhr tätig sein und sich dabei auch noch den Rücken ruinieren? Viele verkraften es auch nicht, so nah mit dem Tod konfrontiert zu sein. Altenpfleger und Altenpflegehelfer ist ein harter Job, der aber nicht nur als Beruf zu sehen ist, sondern als eine Art Passion oder Berufung. Ansonsten hält ein Altenpflegehelfer den täglichen Belastungen meist nicht sonderlich lange stand. Wer nicht voll hinter der Philosophie dieses Berufes steckt, macht sich sicherlich schon bald Gedanken, ob dieser Job für ihn der Richtige ist. Aber Deutschland braucht in den nächsten acht bis zehn Jahren voraussichtlich ungefähr 300.000 Altenpfleger und Altenpflegehelfer, um den benötigten Bedarf zu decken und Deutschland nicht ins Pflegechaos versinken zu lassen.

Pflegeberufe attraktiver besolden

Deshalb ist es wichtiger denn je, dass die Berufe in der Altenpflege attraktiver und besser vergütet sind, so dass mehr Jugendliche auf diesen Job setzen. Viele junge Menschen engagieren sich ja auch beim Bundesfreiwilligendienst im pflegerischen Bereich; aber ist dieser Bereich auch eine berufliche Perspektive? So einfach ist das nicht, vor allem vor dem Hintergrund der leeren Pflegekassen. Die Gehälter einfach heraufzusetzen, um diesem Berufsstand mehr Ansehen zukommen zu lassen, das vermögen nicht einmal die großen sozialen Dienstleistungsunternehmen, zu denen insbesondere das Deutsche Rote Kreuz, die Diakonie, die Caritas und die Johanniter Unfallhilfe gehören. Hier ist also die Politik dringend angefragt, eine Wende dieser Situation herbeizuführen.

Mit Genuss zum Diät Erfolg

Den meisten Menschen fehlt es an Konsequenz während einer Diät. Der Vorsatz zum Abnehmen ist schnell gefasst, aber bei der Ausführung gefasster Vorsätze gibt es immer wieder Aspekte, die den Diät Erfolg gefährden. Daher erweist sich eine Diät als besonders attraktiv, in der man auf geliebte Nahrungsmittel nicht verzichten muss. Viele Menschen stellen sich die Frage, wie man mit Genuss abnehmen kann und trotzdem Erfolg hat.

Zum Diät Erfolg leisten unterschiedliche Aspekte in gleichem Maße einen Beitrag. Gesunde und fettarme Nahrung, sportliche Betätigung, sowie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sind zu gleichen Teilen wichtig.
Bei einer Diät kann man Erfolg haben, obwohl man auf Pizza und Co. nicht verzichtet. Wer das Essen Lieferservice Berlin mag, kann sich eine Pizza mit gesunden Zutaten bestellen, ohne die Diät zu gefährden. Wichtig ist hier die Beachtung der Menge, sowie die jeweiligen Essgewohnheiten. Langsames Essen ist wichtig, da sich ein Sättigungsgefühl erst nach circa 4 Minuten einstellt. Genießt man also das Essen und isst langsam, wird man eher satt als wenn man schnell isst. Somit nimmt man weniger Nahrung auf und sorgt für den Diät Erfolg. Auf Schokolade und beliebte Lebensmittel braucht nicht verzichtet werden. Denn ein Verzicht geht meist mit einem Heißhunger einher, der während einer unpassenden Diät oftmals auftritt.

Um die richtige sportliche Betätigung als begleitende Unterstützung zu finden, bietet das Internet zahlreiche Informationen. Entspannen Sie sich und suchen nach Möglichkeiten, die sich im Zuge Ihrer Diät als sinnvoll erweisen. Essen kann man online auch hier bestellen und somit die in der Küche gesparte Zeit nutzen, ein Fitness-Studio zu finden und sich für eine aktive Möglichkeit zu entscheiden.
Eine dauerhafte und schnelle Gewichtsreduktion sind durch die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, der Einhaltung fester Essenszeiten, sowie sportlicher Betätigung garantiert.
Um das neue Wohlfühlgewicht zu halten, sollte man die Ernährung des Diät Zeitraumes beibehalten und nicht nach erfolgreicher Diät, wieder in alte Verhaltensmuster und Essgewohnheiten zurückfallen.

Umfassende Absicherung im Alter

Beim Thema Altersvorsorge denken viele zuerst nur an die Rentenversicherung. Dass die gesetzliche Rente später einmal nicht reichen wird, ist der Mehrheit der Versicherten klar. Aufgrund der demographischen Entwicklung wird es in Zukunft immer mehr Bezieher und immer weniger Einzahler in die gesetzliche Rentenkasse geben. Fast jeder zweite Arbeitnehmer sichert bereits zusätzlich privat für das Alter vor.
Absicherung im Pflegefall

Ein oft unterschätztes finanzielles Risiko im Alter ist die Pflegebedürftigkeit. Mit der zunehmenden Lebenserwartung steigt auch das Risiko mit zunehmende Alter zum Pflegefall zu werden. Allein jede zweite Frau und jeder dritte Mann wird in Zukunft voraussichtlich an Demenz erkranken. Wer im Alter zum Pflegefall wird, bekommt schon heute nur einen Teil der tatsächlichen Kosten durch die gesetzliche Pflegeversicherung erstattet. Die gesetzliche Pflegeversicherung ist sozusagen nur eine „Teilkasko-Versicherung“. Eine umfassendere gesetzliche Absicherung ist in Zukunft nicht in Sicht. Der demographische Wandel wirkt sich auch bei der Pflegeversicherung negativ aus.
Versorgungslücke im Pflegefall

Pflegebedürftige erhalten je nach Pflegestufe Leistungen aus der Pflegeversicherung. Die Pflegestufe ist abhängig vom Hilfsbedarf des Pflegebedürftigen. Desto höher die Pflegestufe, umso mehr Leistung erhält der Bedürftige von der Pflegekasse. Bei häuslicher Pflege und Pflegestufe 1 erhält der Bedürftige 450 Euro Sachleistungen. Ein guter Pflegedienst kostet in der Regel aber mehr als das doppelte. So entsteht monatlich eine Versorgungslücke von über 500 Euro. Bei Unterbringung in einer stationären Pflegeinrichtung sind die Kosten noch höher. Zwar zahlt die Pflegekasse auch mehr bei Pflegestufe 1023 Euro monatlich, trotzdem kann die Versorgungslücke bei stationärer Unterbringung bis zu 2000 Euro monatlich betragen.
Private Pflegeversicherung

Wer im Alter umfassend abgesichert sein möchte, sollte frühzeitig auch den Pflegefall absichern. Bei einer Pflegezusatzversicherung lohnt es sich, diese früh abzuschließen, da dann die Beiträge sehr viel niedriger sind. Bei Abschluss einer privaten Pflegeversicherung sollte darauf geachtet werden, dass die Versicherung auch bei Demenz zahlt. Viele Demenzkranke bekommen aufgrund der derzeitigen Gesetzeslage keine Pflegestufe zugeteilt. Ohne Pflegestufe gibt es bei vielen Tarifen der Pflegezusatzversicherung auch keine Leistung.

Erwachsene bekommen ca. zwei bis fünfmal im Jahr eine Erkältung, die bei normalem Verlauf nach ca. einer Woche abgeklungen ist. Wichtig ist in jedem Fall, die Virusinfektionen ganz auszukurieren, um keinen Rückfall zu erleiden oder das Herz zu schwächen. Hat einen eine Erkältung erwischt, sollte man sich erst einmal warm anziehen, vor allem an den Füßen und am Hals, damit die Schleimhäute in den Atemwegen nicht auskühlen können. Viele möchten den auftretenden Husten stillen, was aber nicht immer empfehlenswert ist, da die Viren sonst nicht mehr aus dem Körper geschleudert werden. Nur in den Abendstunden kann man es sich zwischen Kissen gemütlich machen und zu Hustenblockern greifen. Tagsüber sind dagegen hustenlösende Mittel wie Tee oder Bonbons zu empfehlen. Continue Reading »